Спортивный массаж в Санкт-Петербурге

В наше перенасыщенное разнообразными вредностями время  всё больше людей обращается к  здоровому образу жизни. Натуральные продукты, отказ от вредных привычек и, конечно же, спорт. Спорт, несомненно, занимает ведущее место в поддержании себя в форме, даёт замечательную разрядку и вырабатывает такое ценное качество, как стремление к победе.

Но при всех выдающихся качествах спорта надо помнить, что это всегда сверхнагрузки на организм. Они, конечно, закаляют тело спортсмена, делают его более выносливым, и всё же надо помнить, что это сверхнагрузки. А раз так, то тело нуждается в большем внимании и заботе. Именно эти функции берёт на себя и успешно с ними справляется спортивный массаж.

Занимаясь спортом  и иногда прибегая к услугам спортивного  массажа, вы получите всю пользу спортивных занятий и сведёте к минимуму вред от перегрузок.

Спортивный массаж поможет вашим мышцам быстро избавиться от излишков молочной кислоты, защитит суставы от вывихов, поддержит позвоночник и будет способствовать улучшению вашей фигуры.

Этот вид массажа используется для улучшения физического состояния спортсмена, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности, профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Существует деление спортивного массажа на предварительный (мобилизационный) и восстановительный.

Предварительный (мобилизационный) массаж проводится непосредственно перед тренировкой (соревнованием). Его цель — подготовка нервно-мышечного аппарата, сердечнососудистой и дыхательной систем к соревнованию.
Такой массаж, конечно, не выполняют у нас, поскольку он должен проводиться прямо перед соревнованием. Но зато у нас выполняют в полном объёме и на высочайшем профессиональном уровне восстановительный спортивный массаж.

Восстановительный массаж обычно делается после больших физических и психических нагрузок спортсмена. Его задачей является восстановление функционального состояния организма, повышение физической работоспособности, снятие общего утомления.

При восстановительном спортивном массаже, разумеется, наибольшее внимание уделяют мышцам. Прежде всего, восстанавливают смену их основных фаз, сокращение и расслабление. Вдобавок, массаж мышц способствует быстрому выведению молочной кислоты, которая накапливается в мышцах при их повышенной работе и потом по нескольку дней причиняет спортсменам болевые ощущения. Естественно, что при избытке молочной кислоты спортсмены не могут полноценно тренироваться. Да и болевые ощущения, конечно, никому не в радость. А боли в мышцах испытывали, наверное, все люди, кто хоть раз после перерыва возобновлял занятия спортом. Так что, какое это неприятное ощущение, можно не говорить. Зато с помощью спортивного массажа можно быстро от него избавиться.


Так же спортивный массаж полезен:

  • Для уменьшения застойных явлений, например, в ногах у бегунов.
  • Для сухожилий и связок, которые после спортивного массажа быстро восстанавливают свои функции.
  • Для суставов. В процессе спортивного массажа улучшается питание суставных хрящей (диски, мениски). Увеличивается амплитуда движения суставов, и в то же время за счёт укрепления связок снижается опасность вывиха.
  • Для сердечно-сосудистой системы. Улучшаются её общие показатели, плюс происходит пассивная тренировка периферических сосудов. Они, в зависимости от того, какие упражнения нужно выполнять, быстрее сужаются или расширяются. Иными словами, нормализуется сосудистый тонус.
  • Для дыхательной системы. В наших кабинетах спортивный массаж обязательно сочетается с мануальной терапией. Благодаря этому снимаются блоки с поперечно-рёберных суставов, и грудная клетка способна к большему расширению. Это означает, что в лёгкие и затем в кровь поступает намного больше кислорода. А как важна в спорте «дыхалка», знает любой спортсмен.
  • Для позвоночника. Часто при занятиях спортом позвонки интенсивно сближаются друг с другом и даже могут смещаться. Сочетанием спортивного массажа и мануальной терапии эту проблему тоже удаётся решить: приподнять и выровнять позвонки и уберечь спортсмена от боли в спине. Так же это имеет большое значение для будущего, поскольку предохраняет позвоночник спортсмена от развития связанного с тренировочными перегрузками остеохондроза.
  • Для нервной системы. Спортивный массаж уравновешивает процессы возбуждения и торможения в головном мозгу. В результате улучшается релаксационный эффект и нормализуются периоды сна и бодрствования. Иначе говоря, нервная система становится более гибкой. Когда время отдыхать, она делает это полноценно, а когда надо мобилизоваться перед соревнованием, нервная система мгновенно переведёт ваше тело в состояние «взведённой пружины».


Мы перечислили здесь далеко не все преимущества спортивного массажа. Однако из перечня благодатных изменений в организме спортсмена, всё равно видно насколько спортивный массаж полезен! Даже можно сказать, необходим.

Ну и, разумеется, спортивный массаж необходим особенно, если спортсмен получает травму.

После основного лечения, например, вправления сустава и фиксации его в неподвижности на определённое время, наступает период реабилитации. И вот тут-то спортивный массаж оказывается просто незаменим. С его помощью можно вернуть спортсмена в строй за предельно короткое время. Под действием спортивного массажа период реабилитации сокращается примерно в два раза!

Наши незрячие специалисты со сверхразвитым осязанием, обязательным медицинским образованием и большим опытом работы окажут вам максимально эффективную помощь.

Приходите, и чуткие руки наших массажистов помогут вам выиграть!